"לחץ" הוא מושג שגור, ואפשר למצוא לו הגדרות רבות. לצורך ערכה זו, נדון בלחץ על פי הגדרתו כאינטראקציה ייחודית בין האדם לסביבתו, המוערכת על ידו כמכבידה או תובעת ממנו משאבים רגשיים ואישיים שהם מעל יכולתו.
הערכה פותחה על ידי מעבדת ליווי ברצף והמרכז הישראלי לערכים מתוך הבנה כי פיתוח מיומנות של ניהול לחצים היא חיונית להכשרת אנשי הוראה.
